No último dia 14 de maio, Dia Nacional de Conscientização das Doenças Cardiovasculares, o Ministério da Saúde apontou que mulheres de 35 a 45 anos ou mais são as mais vulneráveis quando o assunto é saúde cardiovascular. Isso porque o corpo passa por uma série de mudanças que aumenta as chances de elas serem desenvolvidas, sendo muito importante que os cuidados sejam redobrados nesta fase.
Vale lembrar que nas doenças cardiovasculares estão inclusos casos de infarto agudo do miocárdio (IAM), acidente vascular cerebral (AVC), arritmias e insuficiência cardíaca.
Abaixo, entenda as razões por trás dessa tendência crescente e por que as mulheres +40 lideram o caminho no cuidado com a saúde cardiovascular.
- Mudanças hormonais
A menopausa, que geralmente ocorre por volta dos 50 anos, traz mudanças hormonais que afetam a saúde cardiovascular.
Uma delas é a diminuição dos níveis de estrogênio, responsável também por sintomas como insônia e problemas de memória.
- Responsabilidades familiares e experiências pessoais
Mulheres que envelhecem e se tornam cuidadoras de membros mais velhos da família passam a aumentar a própria conscientização sobre a importância da saúde do coração.
Além disso, é também comum que muitas testemunhem amigos ou familiares lidando com problemas cardiovasculares. Tais experiências pessoais servem como um lembrete.
- Mudança de prioridades
Conforme as mulheres entram na meia-idade, muitas reavaliam suas prioridades durante reflexões de autoconhecimento, não sendo difícil notarem que a saúde é uma das maiores riquezas da vida.
Dessa forma, sentem-se mais dispostas a investir tempo e esforço em hábitos saudáveis, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e exames médicos preventivos.
Diversos fatores de risco estão associados às causas de mortes por doenças cardiovasculares no Brasil. Logo, algumas formas de prevenção são a prática de atividade física pelo menos 150 minutos por semana e parar de fumar.
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Com medidas preventivas e proativas para cuidar do coração, todas as mulheres +40 assumem o controle da própria saúde e inspiram outras a fazerem o mesmo.
Nós, do Grupo Sirius, acreditamos ser essencial continuar promovendo conscientização e educação sobre a saúde cardiovascular, capacitando, assim, mulheres a trilharem vidas longas e saudáveis.
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